气温“满减”大礼包,做好“春捂”防感冒
春天
一个非常任性的季节
昨天我们还穿着短袖快乐拥抱阳光
今天却不得不裹上小棉袄躲回暖气房
谁能想到
这张夏日体验券的时效这么短
还没琢磨过来暖和是什么味儿
就又被灌了满肚子的冷风
受高空槽和蒙古气旋的共同影响
4月13日前
内蒙古自治区将有一次强冷空气天气过程
中部偏东和东部大部地区有雨雪天气
呼伦贝尔市北部有中到大雪,局地暴雪
全区大部4、5级短时6、7级大风
西部、中部偏西和偏北局地阵风可达8、9级
西部、中部偏西和偏北地区伴有扬沙,局部沙尘暴
10日夜间开始除东北地区外
全区大部气温下降8到10度,伴有寒潮
11日降温最为明显
最高温度明显下跌
中西部和东南部最高温度可下降12度以上
气温可以坐过山车
身体健康可不能
大家还是要注意气温变化
及时增添衣物
谨防感冒
增强防病意识
注意做好以下几件事
1、坚持疫情防控常态化下的个人良好卫生习惯,如戴口罩、勤洗手、一米线、不聚集、打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口、鼻等防控措施。
2、尽量避免前往人群密集的公共场所;避免接触流感样病例患者,如需接触应配戴口罩。
3、注意天气变化,随气温变化添减衣物,避免着凉。在空气质量好时注意室内开窗通风,同时注意保暖。保持充足睡眠、健康饮食,坚持适量运动。
4、儿童和中小学生近期应该尽量减少参加课外辅导班或者去培训机构,避免被其他患病学生交叉感染,如果必须参加,请注意做好个人防护措施且与有症状的孩子保持安全社交距离。
5、杜绝带病上课上班。如有流感样症状,请根据病情就近选择医疗机构就医,并戴上口罩就诊。
来源:内蒙古教育发布
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